Trenuję – bo lubię!

Mam 21 lat, 160 cm wzrostu i 52 kg żywej wagi. Od 14 roku życia ćwiczę bardziej lub mniej regularnie. Zaczynałam od treningów cardio. Później dodałam pompki i brzuszki. Zainwestowałam w hantle i zaczęłam robić inne ćwiczenia na nogi i klatkę piersiową. Kiedy się już tym znudziłam zaczęłam uprawiać jogę….

czytaj więcej

Curry z orzechów nerkowca

Jestem typem lubiącym eksperymenty. Lubię przyrządzać potrawy, które wydaje mi się, że mogą mi nie smakować, bo pragnę przekonać się, że jednak to, co nieznane, jest smaczne. Dlatego gotuję tak, że kiedy domownicy zajadają to aż uszy im się trzęsą, bo takie pyszne smaki dla nich odkryłam, ale bywa tak,…

czytaj więcej

Jesienny powiew wiosny

Nazwałam tę potrawę w ten sposób z dwóch powodów. Po pierwsze nie cierpię jesieni i zimy i potrzebny jest mi ciągły powrót do wiosny, lata i ciepła, a po drugie jest ona niesamowicie kolorowa. Mowa o sałatce. Cudownie odżywczej, kolorowej i smacznej sałatce. Składniki: Puszka gotowej ciecierzycy, pół dużego ogórka,…

czytaj więcej

Piankowe ciacho

Nie jestem z tych, co lubią lekkie, kremowe ciasta. Dla mnie najlepszym ciastem jest Murzynek. Ma wszystko czego moje pragnące słodyczy serce potrzebuje. Jest suche, czekoladowe i ma odrobinę wilgotnej polewy. Więcej do szczęścia mi nie potrzeba. Jednak jestem też z tych, co lubią eksperymentować i co jakiś czas jeść…

czytaj więcej

Odwaga!

Jest taka sfera mojego życia, o której do tej pory nie chciałam się wypowiadać. Było dla mnie bardzo trudne odpowiadać na pytania ciekawskich i żyć z tym, że nie mam nawet dobrej wymówki i nie jestem w stanie nikomu wytłumaczyć o co mi tak naprawdę chodzi. A chodzi mi o…

czytaj więcej

Sernik z borówkami

Przepis ten znalazłam pośród setek innych przepisów w moim już wysłużonym zeszycie. Jest to przepis zamieszczony kilka lat temu w czasopiśmie Chwila Dla Ciebie. Postanowiłam go wypróbować i okazał się bardzo pyszny i dosyć łatwy w przygotowaniu. I co najważniejsze wygląda świetnie dzięki użyciu niebieskiej galaretki. Nie ukrywam, że bałam…

czytaj więcej